健康づくり・リフレッシュ

みなさんの健康づくりをサポートするため、ウォーキング大会の開催、各種教室、各種施設の利用補助などを行っています。

日頃の運動不足の解消や、心身のリフレッシュに、ぜひご活用ください。

ウォーキング

ウォーキングは、もっとも手軽かつ安全に始められ、ゆっくりと深く多くの酸素を取り込みことで、より多くの脂肪を燃やすことができる「有酸素運動」の一つです。

体力づくり

一大決心ではなく、生活に付け足す感覚で、運動を始めてみてはいかがでしょう。

リフレッシュ

エネルギーを充電するには、「心やからだが気持ちいいと感じる行動」が必要です。ぜひ契約施設でリフレッシュしてください。